Do caos à clareza mental

Terapia para uma vida com foco e propósito.

Você se sente...

Sobrecarregado e frustrado?
Ansioso, sem foco e sem propósito?
Com dificuldade em realizar tarefas?
Sem tempo para si e sem paz interior?
Com problemas de relacionamento e ansiedade social?
Se sabotando e obcecado?
Perdendo oportunidades e sonhos?
Preso em ruminação, pensamentos negativos e depressão?
Desconectado de si e do mundo?

Soluções que não funcionam:

❌ Delegar Toda a Solução Para Medicamentos: Acreditando que um remédio vai te trazer a felicidade, quando ele pode apenas aliviar os sintomas.

❌ Culpar Outras Pessoas Pelo Seu Sofrimento: Transferindo a responsabilidade da sua vida para os outros, sem assumir o controle da sua própria jornada.

❌ Acreditar Que Não Tem Mais o Que Fazer: Desistindo de si mesmo e da possibilidade de uma vida melhor.

❌ Ignorar Suas Emoções: Evitando sentir e lidar com suas emoções, o que só as intensifica.

❌ Isolar-se do Mundo: Acreditando que você está sozinho em seu sofrimento, quando a conexão com outras pessoas pode ser transformadora.

❌ Buscar Soluções Rápidas e Superficiais: Tentando resolver seus problemas com fórmulas mágicas e soluções instantâneas, sem um trabalho profundo e consistente.

❌ Comparar-se aos outros: Acreditando que a grama do vizinho é sempre mais verde, o que gera frustração e inveja.

Minha proposta:
uma terapia eficaz

Aprenda habilidades concretas para:

Instalar-se na realidade: Para experimentá-la como ela é.

Regular suas emoções: Para que você as domine, e não o contrário.

Tolerar e resolver o sofrimento: Para sobreviver a crises (sem piorá-las).

Retomar o controle da sua vida: Aprendendo a lidar com suas emoções e a tomar decisões conscientes.

Ter foco e propósito: Descobrindo seus valores e objetivos, e traçando um plano para alcançá-los.

Melhorar seus relacionamentos: Aprendendo a se comunicar de forma assertiva e a estabelecer limites saudáveis.

Testemunhos

“Para minha supresa, o Felipe sendo bem jovem, possui uma habilidade técnica maravilhosa no atendimento.
[…] Já na primeira sessão consegui colocar em prática as técnicas que ele me ensinou e deu muitoooooo resultado.
[…] Eu super recomendo o trabalho dele, pela sua paciência, dedicação, ética e acima de tudo, pelo seu conhecimento.”
– M. C.

“Felipe tem sido fundamental no meu processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Sua abordagem prática e focada em promover autonomia tem me capacitado cada vez mais para enfrentar os desafios do dia a dia. A habilidade excepcional de escuta ativa e acolhimento tornam cada sessão um momento de aprendizagem. Desde o início de nosso trabalho terapêutico, tenho observado avanços significativos em diversos aspectos da minha vida, pelos quais sou profundamente grato. A expertise do Felipe em criar um ambiente de reflexão tem sido incrível para o sucesso do tratamento. Recomendo para quem busca um profissional competente, que oferece um ambiente seguro e propício para o crescimento pessoal.”
– G. Souza

“[…] A nossa interação vai muito além de uma simples sessão, eu encaro como verdadeiras aulas de “como viver”. É até estranho pensar que antes eu sequer sabia descrever direito o que sentia. Aquele medo de não saber o que falar na sessão, o medo do silêncio desconfortável… eu perdi completamente. O Felipe sempre tem algo para ensinar, para trazer clareza, e isso me dá segurança. É muito bom poder dizer que hoje me sinto melhor. Por isso, recomendo de coração para quem precisa, pode ir sem medo, não tem como se arrepender.”
– Lidiane do Nascimento

Como funcionam as sessões?

Em cada sessão, temos três momentos principais:

Conversa aberta

Você quer abrir o coração, e precisa. Por isso, este momento é importantíssimo.

Mas corre o risco de, se somente ficarmos aqui, a terapia não ter muito efeito. E muitos chegam até mim dizendo que passaram anos somente conversando, sem ter conseguido resolver plenamente.

Explicação das habilidades terapêuticas

De modo prático, direto, objetivo e claro, explico a habilidade da sessão, dizendo o que ela é, para que serve e como treiná-la.

Treinamento pós-sessão

Mas de nada ou quase nada adianta só ouvir. É preciso que que você treine.

Por isso, terminada a sessão, envio-lhe uma ficha de treinamento da habilidade trabalhada.

Felipe Torres

Sou terapeuta com foco em regulação emocional e comportamental.

Acredito profundamente no poder transformador da terapia e na capacidade inata de cada indivíduo de viver uma vida digna de ser vivida.

Minha abordagem combina acolhimento, empatia e direcionamento concreto com técnicas baseadas em evidências para criar um espaço seguro onde você pode explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos.

Juntos, trabalharemos para você aprender e desenvolver as habilidades necessárias para superar seus desafios emocionais e alcançar uma vida com foco, propósito e felicidade.

O que podemos trabalhar na terapia:

Problemas emocionais, matrimoniais, sociais, e profissionais e religiosos

Transtorno de Personalidade Borderline e Bipolaridade

Autismo, TDAH, TDDH, TOD, TCA e TEP

Vícios comportamentais

Ansiedade e Depressão

Pornografia

O objetivo é resolver seu problema com habilidades sólidas e adaptáveis a você.

Você pode ter mais paz.
E é nisso que quero te ajudar.

PERGUNTAS FREQUENTES

Qual é a duração das sessões?
50 minutos a 1 hora.

Quais são as formas de pagamento?
Informações na sessão gratuita.

Você atende online ou presencial?
Somente online.

Qual é a frequência das sessões?
2 ou 4 sessões por mês.

Como funciona o agendamento?
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